자기계발슬럼프1 동기부여가 사라졌을 때 다시 시작하는 법 처음에는 의욕이 넘쳤습니다. 계획도 세우고, 루틴도 지키고, 스스로 뿌듯함도 느꼈습니다. 그런데 어느 순간 갑자기 하기 싫어집니다. 이유는 모르겠지만 손이 가지 않습니다.이것이 바로 동기부여의 한계입니다. 동기부여는 항상 유지되지 않습니다. 중요한 건 동기부여가 사라졌을 때 어떻게 다시 시작하느냐입니다.1) 동기부여는 감정이라는 사실을 인정하라동기부여는 의지가 아니라 감정에 가깝습니다. 감정은 날씨처럼 변합니다.그래서 “왜 이렇게 의지가 약하지?”라고 자책할 필요가 없습니다. 문제는 당신이 아니라 시스템입니다.2) 목표를 다시 줄여라동기가 떨어졌을 때는 원래 계획을 그대로 유지하려 하지 마세요.40분 공부 → 10분만30분 독서 → 3페이지운동 1시간 → 5분 스트레칭다시 불을 붙이는 데는 작은 성공이 .. 자기개발 2026. 2. 26. 더보기 ›› 이전 1 다음
